La técnica de un buen cepillado

Un buen cepillado de dientes es el principio de una buena higiene bucal, y para eso una buena técnica es imprescindible. La Dra. Ana Lainez nos explica las técnicas para un buen cepillado.

La técnica de un buen cepillado

Un buen cepillado de dientes es el principio de una buena higiene bucal, y para eso una buena técnica es imprescindible. La Dra. Ana Lainez nos explica las técnicas para un buen cepillado.

Para un buen cepillado lo primero, es tener un buen cepillo, nuevo y que no tenga las puntas dobladas. Se empezará por el exterior de los dientes, ya sean los superiores o inferiores, y siempre empezando por un diente e ir avanzando al de al lado, así seguro que no nos dejamos ninguno para limpiar. Inclinaremos el cepillo intentando que las puntas del cepillo limpien un poco por debajo de la encía, y realizando un pequeño movimiento circular. No debemos realizar grandes movimientos sino pequeños, para poder eliminar los restos de alimentos y la placa bacteriana.
Una vez hayamos acabado con el exterior de los dientes, limpiaremos las superficies internas de estos, cogiendo el cepillo verticalmente y haciendo movimientos hacia arriba y abajo.

Finalmente es necesario realizar un cepillado de la lengua para dejarla bien limpia.